ヒントマガジン

いまスグつくれる!仮装できる!ハロウィーンの「ツノ」アイテム【特殊造形コスプレイヤーが教えます】

いよいよハロウィーンシーズン。あなたはどんな仮装計画を立てていますか?「そもそも何もしたことがないよ」「仮装って準備が大変そう。もう間に合わないよね」と、我関せずのモードで通り過ぎるのはもったいない。…

マインドフルネスを、もっと身近に。どうやるの?何を使うの?「ずぼら瞑想」実践編

ハンズが注目するキーワード「マインドフルネス」。そして、そこへと導く「瞑想」。今回は、それらを気軽に取り入れるための実践編として、「ずぼら瞑想」考案者の川野泰周さんご自身による解説に加え、ハンズおすす…