青空の下で家族や友達と楽しく過ごすピクニックは、男女問わず幅広い層に人気のアクティビティ。120％楽しむためにも、準備は万端にしておきたいですよね！この記事では、ピクニックに必要な持ち物や、あると安心な便利アイテムを徹底解説します。特別感を演出する映えグッズなど、ピクニックがもっと楽しくなるヒントもご紹介するので参考にしてみてください。
【基本編】ピクニックで必要な持ち物リスト
まずは、押さえておきたいピクニックに必要な持ち物をご紹介します。「これさえあれば安心！」といった持ち物をまとめましたので、ピクニック前にぜひチェックしてください。
1．レジャーシート
ピクニックで必須の持ち物と言えばレジャーシート。場所によってはベンチもありますが、埋まっていたり、よい場所が取れなかったりすることも。
レジャーシートがあれば、お気に入りの場所を見つけてお弁当を囲むことができるのでおすすめです。サイズやデザインも豊富なので、ピクニックをする人数に合うものを選びましょう。
1～2人用でてコンパクト【現代百貨 キッピス（Kippis）ランチシート】
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いつでもピクニックに持ち出しできるコンパクトなレジャーシート。「Kippis」ロゴ入りゴムバンドがかわいらしく、折りたたんだときに見える位置に、お名前スペースがついています。水や汚れに強い素材のため、汚れてもさっと拭き取れます。
2～3人用にぴったり【アサヒ興洋 レジャーシート L ギンガムチェックボタン】
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アサヒ興洋 レジャーシート L ギンガムチェックボタン 880円（税込）
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ピクニックの定番、ギンガムチェック柄のレジャーシート。シートピン4個入りなので、風がある日でも安心して使えます。軽量で持ち運びやすく、遠足やアウトドアで大活躍。Lサイズは2～3人で使うのに適したサイズ感です。
4〜5人には【アサヒ興洋 クッションマット プラージュ 2畳用】
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アサヒ興洋 クッションマット プラージュ 2畳用 2,090円（税込）
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4～5人でピクニックするのに適した2畳サイズのレジャーシート。クッション性が高いため、長時間座ってもお尻が痛くなりにくく、さまざまなシーンで活躍します。サイズで迷ったら、大は小を兼ねるので大きいサイズの購入がおすすめです。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2024/5/5
思ったよりクッション性があって、公園で気持ちよくお昼寝出来ました！
2．お弁当
青空の下で食べるお弁当は格別ですよね。出来合いのものを買ってきてもよいですが、手づくりのお弁当ならコスパも◎。
ピクニックなら、片手で食べやすいおにぎりやサンドイッチがおすすめメニュー。自分の好きなおかずもたくさん詰め込んで、みんなでわいわいお弁当を楽しみましょう。人数分の紙皿や割り箸も忘れず用意してくださいね。
3．水筒
お弁当と一緒に忘れず用意したいのが水筒です。自動販売機がある場所なら現地でも調達可能ですが、飲みものが入手しにくい場所もあります。
屋外レジャーのピクニックでは水分補給が大切なので、お弁当とセットで用意するようにしましょう。お気に入りの飲み物をステキな水筒に入れるとテンションも上がりますよ。
持ち運びに便利【サーモス（THERMOS） 真空断熱ケータイマグ】
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〈サーモス（THERMOS） 真空断熱ケータイマグ〉は、キャリーハンドル付きで指に引っ掛けやすく、移動に便利なステンレスボトルです。大容量の800mLなので、アウトドアやスポーツでも活躍します。全パーツが食洗機に対応していてるのがうれしいポイント。
ポップな配色とユニークな形【オワラ（owala）フリーシップ】
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〈オワラ（owala） フリーシップ 24oz／710mL〉は、ボトルを立ててストローで飲んだり、傾けて広口でゴクゴク飲む（直飲み）の2通りが可能です。ボタンを押すだけで簡単に開閉し、閉めるとロックされて中身が漏れない完全漏れ防止設計なので、安心して持ち運べます。カラーも豊富なのでチェックしてみてくださいね。
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4．ウェットティッシュ
ピクニックで意外と出番の多いウェットティッシュ。水場が遠いことも多々あるので、手拭きとして使ったり落ちない汚れを拭いたりと大活躍します。
また、アルコール入りのウェットティッシュは除菌効果も期待できるので、大人数でお弁当を囲むピクニックでは衛生面でも用意したいアイテムです。あわせて、普通の乾いたティッシュも準備しておきましょう。
5．ゴミ袋
公園や広場などでピクニックをする場合、公共の場のマナーとしてゴミを残さずキレイな状態に戻す必要があります。
とくに大人数でのピクニックではゴミが多くなりやすく、現地のゴミ箱では分別できないゴミも出やすいのでビニール袋を多めに持っていくと安心です。ゴミを入れるだけではなく、汚れ物を入れる際にも活用できますよ。
ピクニックにおすすめのお弁当アイテムをチェック
ここからは厳選したピクニックにおすすめのお弁当アイテムをご紹介します。ぜひこちらを参考にしてみてください。
6個まとめて一度に作れる【アーネスト 簡単おにぎりキット＆ケース ムスビート ベージュ】
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アーネスト 簡単おにぎりキット＆ケース ムスビート ベージュ 1,320円（税込）
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たくさんつくるのは手間がかかるおにぎりですが、手を汚さずに6個まとめて一度につくれるおにぎりキットです。握ったおにぎりを入れてそのままケースとして持ち運べるので、おにぎりも潰れずピクニックにも大変便利です。
楽しさを演出【サンナップ（SUNNAP） しましま ペーパープレート 18cm 3色アソート 10枚入】
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サンナップ（SUNNAP） しましま ペーパープレート 18cm 3色アソート 10枚入 280円（税込）
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お弁当と一緒に紙皿を用意したいときにおすすめな〈サンナップ（SUNNAP） しましま ペーパープレート 18cm 3色アソート 10枚入〉。
表面耐水耐油加工が施され、直径18cmと、取り分けに便利なサイズです。パステルカラーな色合いもかわいく、使い捨てできるので洗う手間もなく便利です。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★ 2025/2/18
パーティー向けで、色が分かれているので真っ白い物よりも誰のか見分けがつきやすいです。
お弁当サイズにぴったり【ぎゅっとおにぎりさん 保冷剤】
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人気の『ぎゅっとおにぎりさん』シリーズより、ハードタイプの保冷剤が登場しました。
3個セットなので、毎日お使いいただくのにも便利です。かわいい見た目でランチタイムがもっと楽しくなること間違いなし！
軽量で持ち運びしやすい【大和物産 レンジパック M】
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少人数でのピクニックや、ちょっとしたおかず類を詰めたいときに便利なのが〈大和物産 レンジパック M〉。軽量のパック式のお弁当ケースなので、持ち物が多くなりがちなピクニックで重宝します。
公園や広場でのピクニックでも、食べ終わったら現地で処分しやすいお弁当パック。フタをはずせば電子レンジで温めることもできるので、普段使いにもおすすめです。
折箱内側のアルミ箔表面には腐食防止加工【日本サンレオ 銀製折箱パック 深型大】
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日本サンレオ 銀製折箱パック 深型大 3組入 550円（税込）
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軽量で持ち運びやすく、たっぷり入る使い捨てお弁当ケースを探している方は〈日本サンレオ 銀製折箱パック 深型大 3組入〉がおすすめ。深型のデザインになっているので、たくさんおかずが入ります。
折箱内側のアルミ箔表面には腐食防止加工がされています。食べ終わったあとはそのまま捨てられるので、持ち物を減らして帰りたい方にも◎。
環境を考えた自然素材を使用【グリーンセレクト 植林材紙完封箸楊枝付】
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大和物産 グリーンセレクト（Green Select） 植林材紙完封箸楊枝付 15膳入 176円（税込）
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廃棄しても環境を害さない、燃やしても有毒ガスがない、環境を考えた自然素材を使っています。個包装になっており、薬品での漂白をしていない未晒し紙の箸袋が使用されています。
【コレがあると便利】ピクニックで役立つ持ち物
基本的な持ち物があればピクニックは楽しめますが、ピクニックを快適に楽しむためにあると便利な持ち物をご紹介します。
1．虫よけグッズ
ピクニックは長時間屋外で過ごすため、虫よけグッズがあると便利です。とくに、自然豊かな場所は虫も多いので、虫よけスプレーや蚊取り線香、虫よけリングなどを用意しておくと安心です。
虫に刺されてしまったときのために、虫刺され用のかゆみ止めや軟膏などもセットで準備しておくとよいでしょう。
2．絆創膏
転んで擦りむいたり、うっかり引っかけたりなど、屋外ではちょっとした油断でケガをすることも。そんなときに絆創膏を持っていると安心です。
屋外で使用する絆創膏は水に強いタイプのものがおすすめで、絆創膏のサイズに迷ったら念のため少し大きめのサイズを準備しておきましょう。
3．体温調節グッズ
屋外では日差しや風の強さ、時間帯などで体感温度が変わります。快適にピクニックを楽しむためにも、体温を調節するグッズがあると便利です。
寒いと感じたときにさっと羽織れるカーディガン類やストール類、暑いと感じたときにかぶれる帽子や日傘などを準備しておくとよいでしょう。また、冷えそうな日はカイロを、暑くなりそうな日は保冷剤があると体温調節を助けてくれますよ。
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4．タオル
ピクニックでの使い道が幅広く、あると便利なのがタオルです。たとえば、飲みものを大量にこぼしてティッシュ類では間に合わないときは、吸水性の高いタオルが活躍します。
また、レジャーシートで座布団やひざ掛けの代わりに使うこともできますよ。少々かさばりますが、大きめのタオルが何枚かあると安心です。
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5．ミニテーブル・折りたたみ椅子
レジャーシートにお弁当や飲みものを置いて囲むのもピクニックの醍醐味ですが、食べにくかったりこぼしやすくなったりすることも。そんなときに、あると便利なのがミニテーブルや折りたたみ椅子です。
ミニテーブルや折りたたみ椅子はサイズが豊富で、ピクニックにはコンパクトで軽量のものがとくにおすすめです。
畳むとスリムに【ロゴス キュービックチェア】
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ロゴス （ステンパーツ) 7075 キュービックチェア 2,970円（税込）
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長時間直接地面に座っているとだんだんお尻が痛くなってきますよね。そこでおすすめなのが、〈ロゴス （ステンパーツ） 7075 キュービックチェア -AF レッド〉の折りたたみ椅子です。
たたむとザックのペットボトルホルダーにも入るほど軽量でコンパクトなアイテムで、収納ケースも付いているため持ち運びに便利です。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★2025/10/10
とにかく軽くてコンパクト！何より、丈夫素材！よいブランド！
ロゴス製品は、色々使っている。安心プランド。
コンパクトなざぶとん【パール金属 CAPTAINSTAG フォールディングザブトン ブラック】
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〈パール金属 CAPTAINSTAG フォールディングザブトン ブラック〉は、持ち運びに便利な折りたためるザブトン。発泡ポリエチレンのクッション材で地面の冷たさを伝わりにくくします。ピクニック以外でもスポーツ観戦やアウトドアでも使えて便利ですよ。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★2025/11/3
厚みもあって座り心地がよく、使っているとお尻の暖かさが全然違うことに気がつきます。
6．保冷ランチグッズ
湿度や気温の高い時期のピクニックは、お弁当が傷まないか心配になりますよね。そんなときにあると便利なのが保冷グッズです。
保冷材を入れた保冷ランチバックを準備してお弁当を持ち歩きましょう。保冷ランチバックはデザインやサイズも豊富なので、ぜひお気に入りのアイテムを見つけてみてください。
「動画を見ながらランチ」を快適に！【モッテル（MOTTERU）スマホが立てられるクーラーランチポーチ】
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〈モッテル（MOTTERU）スマホが立てられるクーラーランチポーチ〉は、スマホスタンド付きの断熱アルミ素材のランチポーチ。外側のファスナーを開くと角度調整ができる滑り止め付きスタンドが現れます。4層構造の断熱性のあるクッション材で保冷効果が期待でき、内側メッシュポケットに保冷剤を入れてご使用いただくと更に保冷効果を高めてくれます。
軽くて大容量バッグ【東洋アルミ 保冷ショッピングバッグNEW L】
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東洋アルミ 保冷ショッピングバッグNEW L 770円（税込）
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「大きさも保冷効果も欲しい」という方へ〈東洋アルミ 保冷ショッピングバッグNEW L〉はいかがでしょう。ファスナー付きで冷気を逃さず、ワイドな底マチで食品も水平に保てる大容量バッグです。肩掛けしやすいロングハンドルでお出かけ先への持ち歩きにとても便利です。
〈ハンズネットの口コミを紹介〉
★★★★★2025/10/2
形が持ちやすく、気に入っています。
映え重視なら！おしゃれピクニックを演出する持ち物
ピクニックへ行くと写真を撮る機会も多いはず。せっかく写真を撮るなら見栄えするアイテムを持っていきましょう。ここからは写真映えするおすすめの持ち物をご紹介します。
1．装飾アイテム
恋人とのデートや友達や家族の記念日など、特別な日のピクニックは写真に残すことも多いはず。そこでおすすめなのが、おしゃれな装飾アイテムです。
たとえば、レジャーシートを彩るお花や雑貨類、ウェルカムボード、近くの木などをデコレーションできるフラッグアイテムなど、遊び心のある映えアイテムを持っていくと、ピクニックをさらに楽しめますよ。
2．おしゃれなアウトドアグッズ
映えを重視するなら、ピクニックの持ち物をおしゃれなグッズで統一するのがおすすめです。たとえば、お弁当を入れるバッグをバスケットにしたり、レジャーシートをカラフルなデザインにしたりすると、見た目もかわいくなってテンションが上がります。
ちょっとした遊び心のある道具として、電動でシャボン玉をつくるバブルマシーンなども雰囲気がぐっと上がるのでおすすめです。
3．カラフルなお菓子
おしゃれで映えるピクニックに欠かせないのが、かわいくてカラフルなお菓子類です。とくに、海外ブランドのお菓子はポップで遊び心のあるものが多いのでおすすめ。
ピクニックなので溶けやすいものは避け、マシュマロやグミ、クッキーなど好みのものを楽しく選んでおしゃれに盛り付けましょう。
持ち物を事前にチェックして楽しいピクニックにしよう！
友達や家族、恋人と過ごすピクニックで「持ち物が足りなくて困る」なんてことは避けたいですよね。今回ご紹介した持ち物を事前にチェックして、ピクニックの準備を万全にしましょう。
また、写真に残したりSNSにアップしたりするなら見栄えも大切です。便利なピクニックグッズに、お気に入りアイテムをプラスして思い出に残るピクニックにしてくださいね。
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